Blisko połowa dorosłych użytkowników i użytkowniczek internetu (48,1 proc.) słyszała o higienie cyfrowej, a 51,2 proc. chce dowiedzieć się więcej na ten temat. Jednocześnie 54,5 proc. uważa, że spędza zbyt dużo czasu przed ekranem, a 17,6 proc. stosuje ograniczenia. To wyniki drugiego badania higieny cyfrowej dorosłych w Polsce, które realizuje Fundacja „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa” i Fundacja Orange.
Głównym wnioskiem z najnowszego Ogólnopolskiego Badania Higieny Cyfrowej 2024 jest to, że termin „higiena cyfrowa”, staje się coraz bardziej znany i używany, niemniej zachowania chroniące zdrowie podejmuje nadal mniejszość dorosłych.
Higiena cyfrowa obejmuje zdrowe nawyki związane z korzystaniem z technologii, by uniknąć negatywnych skutków dla zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego.
W badaniu skoncentrowano się na najważniejszych zachowaniach z czterech obszarów higieny cyfrowej: (1) kontroli w używaniu urządzeń ekranowych, (2) bezpiecznym używaniu internetu, (3) tworzeniu i odbieraniu informacji w internecie oraz (4) innych zalecanych zachowaniach prozdrowotnych związanych z używaniem ekranów, jak dbałość o sen czy bezpieczeństwo w ruchu drogowym.
Kluczowe wyniki badania:
- 48,1 proc. zna termin "higiena cyfrowa", głównie z mediów.
- 54,5 proc. spędza dużo czasu przed ekranem.
- 17,6 proc. wprowadza ograniczenia
- 36,6 proc. rezygnuje z treści negatywnie wpływających na samopoczucie.
- 33 proc. weryfikuje informacje w sieci.
- 47,4 proc. prosi o zgodę przed publikacją danych innych osób.
- 16,4 proc. dba o prawidłową postawę podczas korzystania z urządzeń ekranowych.
Badanie zrealizowano w 2024 r. na reprezentatywnej grupie dorosłych internautów w Polsce. Jest ono częścią długofalowego projektu edukacyjnego Fundacji Orange i Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa. Wyniki badania opublikowano w raporcie „Higiena cyfrowa dorosłych użytkowniczek i użytkowników internetu w Polsce”.
Bezpłatny test dostępny na www.higienacyfrowa.pl pomaga ocenić nawyki i wdrożyć zdrowe zmiany.
